개인상담이란?
상담 관련 석사 이상의 전문 자격증을 지닌 상담사와 함께, 매주 정해진 시간에 만나 50분간 대화를 통해, 현재의 어려움이나 자신에 대한 이야기를 하면서 나에 대해 보다 깊이 있게 이해하고, 나에게 맞는 적절한 방식을 찾고 선택해나가면서 현재의 어려움을 극복하며, 내적인 성장을 해나가는 과정입니다.
모든 상담은 무료로 진행되며, 상담내용은 (사)한국상담심리학회 상담심리사 윤리규정에 따라 비밀이 보장됩니다.
이럴 때 개인상담을 받아보세요.
정서적 괴로움
- 아무것도 하기가 싫고 의욕이 없을 때
- 갑작스럽게 화가 나서 나도 내 자신이 두려워질 때
- 불안하고 초조해서 어떤 것도 손에 잡히지 않을 때
장래와 진로
- 나에게 맞는 전공이나 진로가 무엇인지 모를 때
- 앞으로 무엇을 하며 살아야 할지 확신이 서지 않을 때
성격 문제
- 나 스스로가 이상하다고 여겨질 때
- 나의 성격이 스스로 마음에 들지 않을 때
- 내 성격으로 인해 반복적으로 같은 문제가 발생할 때
대인관계
- 누군가와의 관계에서 갈등이나 불편함이 있을 때
- 다른 사람을 공감하기가 어려워 관계가 어려워질 때
- 다른 사람들이 너무 의식되고 신경이 많이 쓰일 때
- 사람들과 관계에서 거리감이나 소외감이 느껴지는 경우
학업 관련
- 수업 발표 때마다 너무 떨려서 준비한 만큼 못할 때
- 집중이 안 되고 잡념이 들어서 무엇을 읽었는지 모를 때
- 시험 때마다 긴장하고 불안해서 공부한만큼 학점이 안 나올 때
기타
- 나 자신에 대해 깊이 있게 이해하며 내적 성장을 하고 싶을 때
- 충격적인 사건이나 사고로 인해 심리적으로 어려움이 있을 때
- 술, 음식에 대해 탐닉하거나 인터넷, 스마트폰 등의 과도한 사용으로 힘들 때
상담신청 방법
온라인신청
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- STEP 01
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상담신청서 작성
counsel@skhu.ac.kr 메일전송
※ 하단에 있는 상담 및 검사 신청서 확인
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- STEP 02
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상담접수 : 상담자가 개별 연락하여 상담일정 확정
※상황에 따라 대기시간 발생
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- STEP 03
- 심리검사 실시
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- STEP 04
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상담시작
(주1회, 50분, 총 15회기)
방문신청
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- STEP 01
- 승연관 2층 1203호 방문
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- STEP 02
- 상담신청서 작성
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- STEP 03
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상담접수 : 개별 연락하여 상담일정 확정
※상황에 따라 대기시간 발생
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- STEP 04
- 심리검사 실시
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- STEP 05
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상담시작
(주1회, 50분, 총 15회기)
개인상담 진행방식
- 대면상담
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- 대면상담은 약속된 시간에 상담소에 방문하여 상담자와 1:1로 만나 대화를 나누는 가장 전통적인 상담 방식입니다. 기본적으로 모든 상담내용과 사적 정보는 비밀로 유지됩니다.
- 화상상담
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- 화상상담은 해외 및 지방 거주, 또는 감염병 유행과 같은 특수한 상황으로 방문상담이 어려울 때 유용한 채널입니다.
- 화상상담 서비스를 받으려면 노트북, 컴퓨터, 이어폰, 안정적인 네트워크(network) 등 화상 연결이 가능한 기기가 준비되어 있어야 합니다. 무엇보다 상담내용 보호를 위해 비밀유지가 잘 될 수 있는 안전한 개인 공간이 필요하며, 공공장소에서는 화상상담 진행이 어려울 수 있습니다.
- 상담자가 배정되면 전화로 상담시간을 정하고, 약속된 시간에 접속할 수 있도록 상담자가 이메일 또는 문자로 링크를 발송하게 됩니다. 이후 상담진행방식은 대면상담과 동일하게 1:1로 진행됩니다.
- 전화상담(필요 시 제한적으로 시행)
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- 전화상담은 상담소에 방문하지 않고 전화로 상담을 받는 방식이며, 대면상담이 어려운 상황뿐만 아니라 화상상담을 위한 환경 마련이 어려운 경우에 택할 수 있습니다.
- 상담내용 보호를 위해 비밀유지가 잘 될 수 있는 안전한 개인 공간이 필요하며, 장소가 확보되지 않은 경우 전화상담 진행이 어려울 수 있습니다.
- 담당부서
- 학생상담센터
- TEL
- 02. 2610. 4744